가래가 끈적이고 목이 답답하다면, 자연적인 방법으로 해결해보세요! 가래에 좋은 차는 기침 완화, 기관지 건강 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 생강차, 도라지차, 배숙 등 천연 성분이 풍부한 차를 통해 가래를 줄이고 호흡을 편안하게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 가래 제거에 효과적인 차 7가지를 추천하고, 각 차의 효능과 만드는 법까지 자세히 설명해드립니다. 집에서도 쉽게 만들 수 있는 건강 차 레시피까지 확인하세요!가래가 생기는 이유와 해결 방법가래는 우리 몸이 스스로 방어하는 과정에서 생성되는 점액입니다. 하지만 가래가 과도하게 많아지면 숨쉬기 불편하고, 목이 답답해지며 기침을 유발할 수 있습니다. 가래가 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다.감기 및 기관지염: 바이러스 감염으로 인해 기관지가 자극받고..